A voz do corpo

Meu professor de Yoga sempre fala da importância de observar nosso corpo e aprender com ele. Coisa obvia porem que muitos de nos ignoramos no dia a dia.

Esse final de semana ele falou de algo especifico que achei muito interessante: a inteligência do nosso sistema digestivo. Ele processa tudo que a gente coloca pra dentro e filtra o conteúdo. Assimila o que tem valor e coloca o lixo pra fora. E quando coloca pra fora ponto final, não tem volta. As vezes demora um pouco, um dia inteiro de ressaca pra expelir o álcool ou algumas visitas ao banheiro pra se livrar daquela comida que não caiu bem, mas eventualmente expele tudo e aquele monte de coisa que faz mal sai de uma vez por todas.

Nosso corpo faz isso desde que nascemos. Naturalmente.  Mas nossa cabeça não é tão objetiva. Nossa cabeça tem uma dificuldade enorme de separar o joio do trigo. De agarrar o que nos faz bem, as relações que nos fazem bem, as atividades que nos fazem bem, os pensamentos que nos fazem bem, e de deixar pra traz tudo que ocupa lugar na mente e não traz nada de positivo. O rancor, o sentimento de culpa, a duvida sobre o passado, a falta de amor próprio. Eu mesma sou óptima de ficar martelando pensamentos que me embrulham o estômago e não levam a lugar nenhum, de ficar remoendo discussões ou preocupações, fatos do passado ou coisas que não tenho mais como mudar.

É certamente mais fácil falar do que fazer, mas nosso corpo é sábio então vamos ouvir a voz da experiencia!